Menopausia sin tabúes: suelo pélvico, sequedad y dolor en las relaciones íntimas

La transición hormonal y el soporte visceral

Durante el climaterio y la menopausia, los niveles de estrógenos descienden de manera natural. Esta disminución afecta a la producción de colágeno y elastina en las fascias que sostienen la vejiga, el útero y el recto.

Muchas mujeres empiezan a notar una sensación de bulto o pesadez en la vagina al final del día. Es el momento clave para actuar: la fisioterapia frena la evolución del prolapso en estadios iniciales y medios, evitando intervenciones quirúrgicas.

Dolor en las relaciones y sequedad: abordaje fisioterapéutico

El síndrome genitourinario de la menopausia provoca adelgazamiento de la mucosa y tensión en la musculatura perivaginal como respuesta involuntaria de defensa frente al dolor. Esto puede derivar en dispareunia (dolor con la penetración) e infecciones urinarias de repetición.

A través de técnicas manuales indoloras, radiofrecuencia o masaje desensibilizante, junto con pautas de hidratación y dilatadores guiados, devolvemos la elasticidad al canal vaginal para que puedas seguir disfrutando de tu sexualidad con placer y sin molestias.

«La menopausia es una etapa de madurez y vitalidad. Perder el miedo a hablar de tus síntomas íntimos es el primer paso para tratarlos eficazmente.»

Fuerza, masa ósea y equilibrio

El ejercicio terapéutico y el fisioyoga adaptado son esenciales para prevenir la osteoporosis y la sarcopenia (pérdida muscular). Un programa de fuerza bien estructurado protege tus articulaciones y estimula la densidad mineral ósea.