Blog de Salud Femenina & Fisioterapia
Artículos divulgativos, consejos prácticos y educación sobre tu cuerpo en cada etapa de la vida. Escrito con rigor y cercanía por Sara Osuna.
Recuperación postparto consciente: diástasis abdominal, suelo pélvico y cicatriz de cesárea
La famosa «cuarentena médica» no implica que tu cuerpo esté listo para entrenar sin guía. Conoce las claves para valorar tu abdomen, cuidar tu cicatriz y recuperar la estabilidad funcional sin riesgos.
Menopausia sin tabúes: suelo pélvico, sequedad y dolor en las relaciones íntimas
El descenso hormonal altera la elasticidad de los tejidos y el tono muscular. Descubre cómo la fisioterapia uroginecológica previene la pesadez pélvica y te ayuda a disfrutar de una madurez plena y activa.
¿Dolor lumbar que siempre vuelve? Por qué la causa casi nunca está en tus lumbares
A través del Método de Cadenas Fisiológicas de Busquet entendemos el cuerpo como una red continua de tensiones. Un bloqueo diafragmático o una rigidez en la pelvis puede ser el auténtico origen de tu lumbago o ciática.
¿Te identificas con alguno de los síntomas del blog?
Cada caso es único. Si tienes dudas sobre tu suelo pélvico, tu recuperación posparto o un dolor recurrente, escríbeme directamente por WhatsApp y valoramos tu situación sin compromiso.
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